Продолжаю медленно, но упорно переходить на здоровое питание. Есть приходится меньше, но гораздо чаще, чем я привыкла и это мне совсем не нравится тт Настроение сильно портится, особенно в дождливые дни, но стоит купить себе на перекус любимый фисташковый "Liegeois" и съесть его на работе с кофе, как жизнь сразу перестает казаться такой мрачной. Правда появляется нервное "а это не вредно?". То же самое перед каждым походом в магазин. Эй, ну чтобы такое купить, чтоб не дорого и не вредно? Пока стараюсь придерживаться нескольких правил:
1. Нет майонезу и белому хлебу.
2. Соли вполовину меньше, чем привыкла.
3. Курица вместо сосисок и колбасы.
4. Каши или омлет с овощами - замечательный завтрак.
5. Фрукты - неплохой десерт.
Не знаю, как буду продвигаться дальше, если уже с этими правилами я себя чувствую немного скованно. Приходится чаще готовить, больше тратить и чаще себя контролировать. Надеюсь, привыкну. В любом случае, надо уже что-то делать со своей обменкой. Пока я её окончательно не угробила тт
1. Нет майонезу и белому хлебу.
2. Соли вполовину меньше, чем привыкла.
3. Курица вместо сосисок и колбасы.
4. Каши или омлет с овощами - замечательный завтрак.
5. Фрукты - неплохой десерт.
Не знаю, как буду продвигаться дальше, если уже с этими правилами я себя чувствую немного скованно. Приходится чаще готовить, больше тратить и чаще себя контролировать. Надеюсь, привыкну. В любом случае, надо уже что-то делать со своей обменкой. Пока я её окончательно не угробила тт