В жизни все не так просто, как кажется, нет. Все ещё проще. // Счастливое число //
У меня и только у меня - у других вполне возможно всё иначе есть хороший индикатор внутреннего состояния: рыдаешь над счастливыми комедиями - пора задуматься, что не так в собственной жизни. Воспринимать счастье через боль - это не очень нормально.
я понял, в какой я глубокой степени депрессии, только когда поймал себя рыдающим над "симпсонами".
вот это была пизда.
я честно считаю, что если доходит до такого - надо всё-таки сходить к хорошему врачу и проверить, не снимется ли таблеточками.
просто когда у меня было такое состояние, то я тоже очень долго пытался выехать на морально-волевых качествах, йоге и прочем позитивном мышлении, пока не понял, что я болен, что у меня в принципе сломан нужный для этого аппарат.
если полетело что-то в нервной системе, вылечиться метафизикой не удастся.
поэтому да, проконсультируйся обязательно. если это грусть, тоска и нехватка любви - методы одни (у меня преимущественно работало всякое "взять себя в руки", "не ныть" и "отвлечься на приятные штуки"), а если депрессия - совсем уже другие.