Дыбр.

[Ianthinus]

О еде

Продолжаю медленно, но упорно переходить на здоровое питание. Есть приходится меньше, но гораздо чаще, чем я привыкла и это мне совсем не нравится тт Настроение сильно портится, особенно в дождливые дни, но стоит купить себе на перекус любимый фисташковый "Liegeois" и съесть его на работе с кофе, как жизнь сразу перестает казаться такой мрачной. Правда появляется нервное "а это не вредно?". То же самое перед каждым походом в магазин. Эй, ну чтобы такое купить, чтоб не дорого и не вредно? Пока стараюсь придерживаться нескольких правил:

1. Нет майонезу и белому хлебу.
2. Соли вполовину меньше, чем привыкла.
3. Курица вместо сосисок и колбасы.
4. Каши или омлет с овощами - замечательный завтрак.
5. Фрукты - неплохой десерт.

Не знаю, как буду продвигаться дальше, если уже с этими правилами я себя чувствую немного скованно. Приходится чаще готовить, больше тратить и чаще себя контролировать. Надеюсь, привыкну. В любом случае, надо уже что-то делать со своей обменкой. Пока я её окончательно не угробила тт

@темы: поток мыслей, далбойепство, неврозы, не могу не, впечатления, обо всем по-немногу, на злобу дня, ассоциативное

Comments

[Lorellin.]

через некоторое время становится легче. мне время помогло отделить то вредное, что мне в принципе не особо было нужно и без чего я могу обойтись, а того, что я действительно люблю и от чего полностью отказаться не готова никогда.

первое я, таким образом, исключила, а второе... это моя любовь к булкам, выпечке - с этим придется жить и я уже приготовилась к вечной борьбе с собой при виде любой пекарни и поискам компромиссов

[irene.jay]

Через пару месяцев привыкнешь, это проще, чем кажется) Плюс совсем не обязательно сразу и на всю жизнь отказываться от вкусняшек, можно устраивать себе чит-милы и позволять порой слопать что-нибудь не очень полезное - булку например, да - но только в первой половине дня. ПП - это не обязательно самоистязание нон-стоп)

[Ianthinus]

Lorellin., надеюсь, что станет легче. Сила привычки, опять же. От соли организм быстро отвыкает, как мне сказали. Да, я тоже от некоторых вещей точно отказаться (мороженное, плавленный сыр ии сливки опять же) не смогу, но их опять же буду есть может чуть пореже.))

*CENSORED*,

Через пару месяцев привыкнешь, это проще, чем кажется)

Надеюсь на это.) Да, я поэтому, собственно, перехожу медленно, раз за разом исключая что-то из своего рациона и заменяя это на что-то другое. Про первую половину дня надо запомнить, спасибо.)